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日志

 
 

引用 睡眠三字经  

2008-12-27 15:58:49|  分类: 生活乐理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

诚 为 实睡眠三字经

  会睡否,非小事;养生者,莫轻视。

先睡心,后睡身;除杂念,能安神。

吃完饭,马上睡;肥胖者,排成队。

 睡觉前,一盆水;浴双足,搓脚掌。

 睡觉姿,多学猫;侧身曲,心气保。

 睡觉时,要闭口;邪不入,神不走。

枕高低,要适度;长夜睡,莫盖头。

睡觉时,要避风;贼风侵,百病生。

 睡觉室,莫堆物;要雅洁,忌潮湿。

 睡觉醒,别急起;床边坐,稍养神。

会睡觉,精神爽;身康健,幸福长。

 祝各位网友博客幸福、快乐、安康!

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